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Wissen

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EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) ist eine innovative und zeiteffiziente Trainingsmethode, die gezielt alle Muskelgruppen – insbesondere auch die tiefliegende Muskulatur – aktiviert. Im Vergleich zu herkömmlichem Krafttraining sind die Muskelreize bei EMS um ein Vielfaches höher, wodurch bereits 20 Minuten pro Woche ausreichen, um effektive Ergebnisse zu erzielen.

Durch die gelenkschonende und wissenschaftlich erprobte Methode eignet sich EMS ideal für alle, die ihre Muskulatur aufbauen, Gewicht reduzieren oder ihre Ausdauer verbessern möchten – auch bei wenig Zeit. In unseren EMS-Studios trainieren Sie stets unter der Anleitung erfahrener Personal Trainer, die individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen und eine sichere sowie effiziente Anwendung gewährleisten.

Ob für Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden – EMS Heidelberg bietet eine maßgeschneiderte Lösung für jedes Trainingsziel.

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